โปรแกรม

การออกกำลังกาย

ออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

โปรแกรมสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ก้าวหน้าหรือคนที่มีปัญหาปวดหลังก็สามารถออกกำลังกายได้

                        ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัย นิยมมากที่สุดในยุโรปและอเมริกา

Technogym Leg Press

Abductor

Vertical Traction

Pulley / Low Row

Delt Machine

Abdominal

Leg Extension

Glute Machine

Lower Back

Chest Press

Arm Curl

Rotary Torso

Leg Curl

Multi Hip

Lat Machine

Pectoral Machine

Arm Extension

Adductor

Pull Down

Low Row

Shoulder Press

Abdominal Crunch

ระบบหัวใจและหลอดเลือด - Cardio