อาหารเสริม

ในทุกวันนี้ การทานอาหารเสริม เช่น วิตามิน เกลือแร่ ธาตุ และโปรตีน อาจเป็นเรื่องที่จำเป็น เนื่องจากการขาดสารอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอจากการรับประทานอาหารที่มาจากอุตสาหกรรม แต่อย่างไรก็ตาม อาหารเสริม เป็นเพียงสิ่งที่กินเพื่อเพิ่มเติมในส่วนที่ขาด ไม่สามารถทดแทนอาหารได้

นอกจากนั้น สิ่งที่คุณต้องตระหนักก่อนเลือกทานอาหารเสริม คือ หากน้ำดื่มของคุณมีสภาพเป็นกรดมากเกินไป ร่างกายจะไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านั้นได้ อาหารเสริมที่คุณทานจะถูกขับออกมาโดยที่ร่างกายไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์ หรืออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพเสียด้วยซ้ำ

วิธีที่คุณสามารถทำน้ำที่ดีได้ด้วยตัวเอง ดูที่ลิงค์นี้